anka2381
 |
Wysłany:
Nie 20:41, 05 Mar 2006 Temat postu: Witam! |
|
Witam wszystkich forumowiczów i forumowiczki!
Jestem na tym forum po raz pierwszy w życiu więc jestem tu nowa.Mam na imię Ania mam 24lata i 165cm wzrostu.Przy 165cm wzrostu ważę obecnie 95kg a ważyłam już 98kg także schudłam już 4kg.Stosowałam w swoim życiu dwie diety.Pierwsza z nich to dieta cambridge której nikomu tutaj na forum nie polecam bo w czasie jej stosowania przytyłam 3kg i miałam problem z wypróżnieniem się.Druga dieta to dieta kopenhaska czyli dieta 13-dniowa.Przez 13 dni nie oglądałam ciast,zup,masła,margaryny,ziemniaków,chleba,makaronu.W czasie stosowania tej diety schudłam wtedy 8 kg ale po skończeniu diety kilogramy wróciły z powrotem i to z nawiązką.Obecnie nie stosuję żadnej diety bo nie mam pomysłu jaką dietę sobie dobrać. ale za to ćwiczę non stop codziennie przez cały czas.Robię brzuszki,kołyskę,rowerek,wypychanie bioder,nożyce,wymachy nogami,koci grzbiet,podciąganie kolan.W godzinę jestem w stanie zrobić 110brzuszków.Ze stojących ćwiczeń to robię przysiady,kręcenie biodrami,skłony.Znacie może jakieś ćwiczenia na ręce żeby odchudzić ręce?Jeśli ktoś z was chciałby mnie bliżej poznać i ze mną pogadać to jestem codziennie dostępna od rana do wieczora na gg.Mój numer gg 8845597.Pozdrawiam.Ania |
|